前段时刻有个一又友问我：“你天天喝茶，不烦吗？”

我一笑：“烦啥？你天天刷手机也不烦啊！”

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别说，长久喝茶这事儿，确实是“喝着喝着，就不同样了”。

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不是玄学，不是套路，而是实实在在从肉体到步地、从风尚到气质，彻底有变化。

今天我们就来聊聊——长久喝茶的东谈主，身上到底会发生啥变化？

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一、喝茶的东谈主，气质会变

你有莫得发现，长年喝茶的东谈主，身上有一种“静”。不心焦，不急不躁，话语慢慢悠悠，作为千里安妥然。

有句老话说得好：

“茶能静心，水可养东谈主。”

尤其是绿茶、白茶、黄茶这类偏清淡的茶，一杯下肚，所有这个词这个词东谈主齐清了。

安宁你会发现，本来“冲动是妖怪”，喝茶是解药。

二、喝茶的东谈主，肠胃在变好

许多东谈主说茶“刮油”。是的，但茶也不是什么“强效泻药”。

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长久喝茶的东谈主，肠胃功能是确实会越来越稳固。

尤其是饭其后点普洱、熟茶、黑茶，暖胃又助消化。喝一两个月你就能嗅觉到：

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拉肚子少了；

胀气没了；

肚子进犯易积食。

何况喝茶比喝饮料健康一百倍，你喝奶茶欢叫三分钟，喝茶可能“肠谈顺畅一整天”。

三、喝茶的东谈主，违背力会增强

这个真不是我乱说。你我方不雅察一下：

长年喝茶的东谈主，很少伤风。

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为什么？茶里含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿物资，这些东西看起来目生，但它们确实能栽种免疫力。

非凡是绿茶、白茶，它们“清热解毒”，许多东谈主上火、口臭、喉咙疼，一杯下去，立马烦闷。

“药补不如食补，食补不如茶补。”

这句话，喝茶的东谈主最有发言权。

四、喝茶的东谈主，寝息会变好

有些东谈主会说：“茶不是有咖啡因吗？喝了还怎么睡觉？”

说得没错，但前提是：喝对时刻，喝对茶。

晚上别喝浓茶、别喝新茶，不错喝浅浅的熟普、陈皮白茶、安化黑茶这类。它们慈详、助眠，越喝越裁汰。

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睡前来一杯，心静了，脑子不白天作念梦了，呼吸也安宁平了。

许多失眠的东谈主试过之后齐说：“本来喝茶也能治'遐想’。”

五、喝茶的东谈主，皮肤会变好

这点，尤其对我们女性来说，是个大福利！

为什么？因为茶抗氧化啊！尤其是绿茶、白茶，茶多酚含量高，是自然抗氧剂。

长久喝茶的东谈主，脸色进犯易发黄发灰，气色红润，皮肤良好光滑。

我身边有个大姨，50多了，看着像40露面，问她秘方，她就两字：“喝茶。”

不是护肤品，不是保健品，是每天三泡绿茶＋白茶。

真考据了那句话：

“内调胜于外养，喝茶便是最肤浅的内调。”

六、喝茶的东谈主，慢性病更少

糖尿病、高血压、脂肪肝……这些“当代病”听着可怕，催情液正品网站其实许多跟饮食风尚和情愫相关。

而喝茶这事，正好管住了这两个。

少喝饮料，少吃浓重；

喝茶安神，心态安定；

你别不信，长久喝茶，是一种生计方式的篡改。不是喝了一次立马降三高，而是你每天这样坚捏，常年累月，体质就不同样了。

许多大夫我方齐喝茶，你说这是适值吗？

七、喝茶的东谈主，圈子会变好

这条不常说，但绝顶真实。

你想想，能坐下来喝茶的东谈主，诠释什么？——有耐烦、或然刻、有兴致、有点认真。

喝茶不是酒桌文化，不拼谁高声，而是谁更懂得尊更生计。

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安宁你会发现：

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喝茶意志的东谈主，更靠谱；

喝茶聊的事，更求实；

喝茶酿成的圈子，更有温度。

“物以类聚，东谈主以茶分。”

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喝酒能冲昏头，喝茶能交亲信。

八、喝茶的东谈主，越来越勤俭

这话听着有点反常，可是确实！

一运转喝茶，许多东谈主用钱买各式茶叶、茶具，一看就上瘾。但安宁你会发现，喝茶是一种极简方针。

一壶一杯，一茶一水，就够了；

茶喝得深化，挑得准了，也不乱买了；

懂得好茶不一定贵，贵茶不一定好；

不再被告白忽悠，不再跟风糟塌。

你会变得更感性，更自律。

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省下来的钱，买点确凿心爱的事物，不香吗？

九、喝茶的东谈主，更懂得生计的意象

这一条，是最迫切的。

许多东谈主合计喝茶仅仅“解渴”。但确凿喝懂茶的东谈主，会显豁：

茶要安宁泡，东谈主生也不可急；

茶有浓淡之分，日子也要张弛有度；

茶有回甘，生计也有惊喜；

茶需静心，东谈主生更需泛泛心。

“一杯茶里，藏着半部东谈主生。”

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喝茶，是在进修一种魄力：采选粗野，体会细节，享受历程。

写在终末

长久喝茶，会怎么样？

不会反老还童，也不会今夜暴富。但它能让你：

年少数病；

多小数静；

活得澄清小数；

日子过得马虎小数。

茶，是一种风尚，一种随同，一种闲散的力量。

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淌若你依然在喝茶，请坚捏。淌若你还没运转，不妨从今天起，泡一壶，安宁来。

生计未便是这样吗？

不求排山倒海，只求温温吞吞里，喝出点味谈。

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